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Querida yo: tenemos que hablar

Para que trabajes tu salud mental y tu calidad de vida y relación contigo misma.

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?

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Seguramente estas preguntas te suenan...

  • ¿Por qué me noto tan sensible?
  • ¿Por qué siempre estoy a la defensiva?
  • ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre.

Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

¡Es para mi!

Mejor te lo cuentan ellas, personitas que ya han empezado a conocerse

He asistido a varios talleres y me han encantado. Aprendí mucho y es genial que nos deis un dosier con actividades prácticas ¡100% recomendable!

Me he apuntado a todos los talleres que habéis realizado porque confió plenamente en vosotras como psicólogas. Desde el primero al que asistí, que me encantó, no he querido perderme ninguno y combinado con la terapia me están ayudando muchísimo. Mil gracias, por la labor que realizáis.

He comprado casi todos los talleres de Adri y Esmi. Primero compré el de relaciones tóxicas e impactó en mi forma de ver las relaciones de forma radical. Por ello, me he animado a comprar casi todos los talleres desde entonces.

Autora del libro

Elizabeth Clapés

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