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Hasta que te caigas bien

Cuando nos enfadamos o sentimos emociones que nos dificultan actuar racionalmente, reaccionamos de manera impulsiva: perdemos los papeles, tomamos malas decisiones o decimos cosas de las que luego nos arrepentimos.

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Seguramente estas preguntas te suenan...

  • ¿Por qué me noto tan sensible?
  • ¿Por qué siempre estoy a la defensiva?
  • ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?

En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre.

Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

¡Es para mi!

Mejor te lo cuentan ellas, personitas que ya han empezado a conocerse

He asistido a varios talleres y me han encantado. Aprendí mucho y es genial que nos deis un dosier con actividades prácticas ¡100% recomendable!

Me he apuntado a todos los talleres que habéis realizado porque confió plenamente en vosotras como psicólogas. Desde el primero al que asistí, que me encantó, no he querido perderme ninguno y combinado con la terapia me están ayudando muchísimo. Mil gracias, por la labor que realizáis.

He comprado casi todos los talleres de Adri y Esmi. Primero compré el de relaciones tóxicas e impactó en mi forma de ver las relaciones de forma radical. Por ello, me he animado a comprar casi todos los talleres desde entonces.

Autora del libro

Elizabeth Clapés

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